Minggu, 01 Agustus 2010

Jangan ngerokok deh...!!

Cigarete

Rokok sangatlah berbahaya bagi keshatan, walau pun efeknya tidak terasa secara langsung tapi lama kelamaan akan menjadi sangat berbahaya. Banyak penyakit yang di akibatkan dari rokok, salah satunya adalah kangker paru-paru. Pada dewasa ini satu dari sepuluh perokok berat meninggal karena kangker paru-paru. 
Seseorang perokok keras membayar 34,6 menit dari hidupnya untuk setiap batang rokok yang di hisapnya. Sungguh sangat mengerikan jika sebatang rokok yang di hisap, kita harus membayar 34,6 menit dari hidup kita. Jadi mulailah dari sekarang untuk BERHENTI MEROKOK. Lagipula di bungkus rokok sudah tercantum bahwa rokok itu berbahaya. Dengan membeli rokok berarti anda telah membakar uang anda dan menyakiti tubuh anda secara perlahan, lalu keuntungan apa yang anda dapat dari merokok??.


BAGAIMANA CARANYA BERHENTI MEROKOK?? 

Untuk para perokok yang ingin berhenti merokok, inilah beberapa cara yang harus ditempuh untuk menghilangkan rasa ingin merokok hingga anda benar-benar bisa berhenti merokok.


JAUHKAN DIRI DARI PARA PEROKOK LAIN sebisa-bisanya harus bisa. Karena hal ini akan mengelakkan godaan dan menguatkan niat anda untuk sungguh-sungguh berhenti merokok. 

BANYAKLAH MELAKUKAN KEGIATAN seperti berjalan-jalan ke tempat yang sejuk, menarik napas dalam-dalam. Ini akan memperbaiki paru-paru dan memperbaiki perasaan kesehatan anda. 

JAGALAH MAKANAN ANDA. Usahakanlah makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar. Ini merupakan suatu penawar yang manjur terhadap racun-racun tembakau. Janganlah menahan lapar terlalu lama. Makanlah dengan teratur dan janganlah mencoba mengurangkan berat badan sementara anda mencoba menghilangkan kebiasaan merokok, dan jauhkanlah makanan yang banyak sekali bumbunya dan hidari juga minuman keras. 

JANGANLAH RAGU-RAGU DENGAN KEPUTUSAN ANDA untuk mengalahkan kebiasaan ini, karena ini lebih berharga daripada segala usaha yang terpaksa anda adakan. 

Jadi mulailah berhenti merokok jika anda sayang dengan tubuh anda dan jika anda ingin tetap sehat. Dengan berhenti merokok bukan saja dapat membuat anda tetap sehat tapi juga dapat membantu dalam upaya mencegah global warming.

Yang lebih penting jangan pernah mencobanya, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

0 komentar:

Posting Komentar

Terms of service.


Terima kasih telah mengunjungi blog saya :) . Semoga apa yang saya tulis disini bisa bermanfaat bagi saya dan bagi kalian semunya. Bila kalian suka dan ingin mengcopy artikel yang saya tulis disini tidak apa-apa, tetapi tolong cantumkan nama blog saya agar tidak terjadi kesalah pahaman dan menimbulkan tidak enak hati. Saya juga akan melakukan hal yang sama bila mengcopy artikel dari blog lain. Sebelum dan sesudahnya Terima Kasih.